Journal de MIKAAADOO, 28 sept. 20

https://youtu.be/kqI8CmOf7iQ
butuh saran kak u/ diet vlog selanjutnya makasih!

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1725 kcal Gras: 79,46g | Prot: 115,27g | Glu: 258,21g.   Petit Déjeuner:  Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan),  Pisang Goreng,  Tempe Goreng,  Kakao Bubuk (tanpa Gula). Déjeuner:  Brownies pisang coklat,  Pepaya, Indomaret Kacang Koro. Dîner:  Dimsum homemade,  Tahu Kukus. Snacks/Autre:  Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah),  Saus Tiram,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis,  Selada,  Tahu Kukus,  Tempe,  Nasi Putih. plus...



     
 

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