Journal de Bianick94, 28 sept. 20

Depois de 15:30horas de JI ,essas são as refeições do dia e entrando em jejum de novo...comi o que eu queria e estava com vontade e ainda fiquei abaixo das calorias ,ótimo! tudo pesadinho grama por grama!

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1557 kcal

Gras: 37,05g | Prot: 99,01g | Glu: 223,97g.   Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tang Suco Artificial, Camil Proteína de Soja Texturizada, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Natville Requeijão Cremoso Tradicional , Banana Nanica, Natural Life Ração Humana, Leven Tapioca, Mel, Glória Leite em Pó Desnatado, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Snacks/Autre: Glória Leite em Pó Desnatado, Amendomaxi Pasta de Amendoim Integral Crocante, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mel, Integralmedica Whey Protein Iso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. plus...