Journal de Papadre, 29 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2020
99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:
4054 kcal Gras: 159,49g | Prot: 170,44g | Glu: 316,19g.   Petit Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), SPAR Блины, Freshclub Сырники Домашние. Déjeuner: Фундук Фундук Сушеный, Апельсин, Клементины, Индейка Отварная. Dîner: Рис Отварной, Чечевичный Суп. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Хохланд Сыр Плавленный, Шоколад, Canti Вино Красное Сухое. plus...
4112 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 18,2 kg par Semaine



     
 

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