Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1468 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 118,19g | Glu: 114,17g.
Petit Déjeuner: Ajo en Polvo, Arroz Integral, Lala Leche Deslactosada Light, La Fina Sal, Café, Canela, Huevo Revuelto. Déjeuner: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nuez, Pechuga de Pollo, Verduras al Vapor, Kikkoman Salsa De Soya. Dîner: Okko Chia, Almendras, Guayaba, Manzana, Huevo (Entero), Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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4499 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Vélo Elliptique - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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