Journal de hercaili, 29 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2020
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:
647 kcal Gras: 22,48g | Prot: 39,61g | Glu: 73,35g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Et Haşlama. Dîner: Salçalı Makarna. Snacks/Autre: Üzüm. plus...
2306 kcal Exercice: RPM - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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