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1871 kcal
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Gras: 65,22g | Prot: 86,63g | Glu: 231,16g.
Petit Déjeuner: Koffie, Sojamelk, Roerei, Pindakaas, Lidl Rijstwafel. Déjeuner: Kidneybonen (uit Blik), Zuurdesem Brood , Cherrytomaten, Avocado. Dîner: Vijgen, AH Druivensap, Lidl Waldorfsalade, Straight Away Cottage Pie, Gemengde Sla. Snacks/Autre: Speculaas, AH Magnetron Popcorn Zout, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan, Appel, Koffie. plus...
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2533 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de ludaas
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