Journal de anqi3, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
68 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1362 kcal Gras: 68,51g | Prot: 102,84g | Glu: 86,91g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Жареное Белое Мясо Индейки, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кит Кат (29г), King Fish Кета Слабосоленая , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Яйца. Déjeuner: Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. plus...
72 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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