Journal de jessasf, 29 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2020:
1099 kcal Gras: 60,86g | Prot: 99,59g | Glu: 41,45g.   Petit Déjeuner: Sal, Café, Semente de Abóbora, Pasta de Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Morangos. Déjeuner: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almeirão. Dîner: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Banha de Porco , Ovo. Snacks/Autre: Café, Gengibre, Canela, Chá Verde, Café, Probiótica 100% Pure Whey, Morangos, Pasta de Amendoim. plus...
1744 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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