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Hoje me pesei , depois de 10 dias q comecei a reeducação alimentar com algumas restrições , e perdi 3,900 kg. Rumo aos 80 kgs, até abril , consigo eliminar os 32 quilos q tanto preciso perder com fé em Deus ! 🙏🏽💪🏼
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112,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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713 kcal
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Gras: 18,37g | Prot: 40,42g | Glu: 98,90g.
Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Tapioca de Queijo, Vitamina de Banana. Snacks/Autre: Tangerinas. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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