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minha evoluçao de abril até agora
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863 kcal
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Gras: 22,18g | Prot: 35,24g | Glu: 135,92g.
Déjeuner: Hortifruti Laranja Bahia, Vivenda do Camarão Batata Palha, Ragazzo Alface Americana, Camil Arroz Parbolizado, Estrogonofe De Palmito. Dîner: Dolce Gusto Café com Leite, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon. Snacks/Autre: Apple Banana, Apple Banana, Jasmine Açúcar Mascavo, Hortifruti Abacate, Bauducco Torrada Multigrãos, Strawberries, Itambé Iogurte Natural Desnatado. plus...
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2331 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 12 minutes, Abdominaux - 12 minutes, Aérobie - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
29 sept. 20 par le membre: alternativegirl
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Emagreceu muito👏👏👏💪💪💪!!! Que diferença! 😱😱😱
29 sept. 20 par le membre: Schiavon_Slim
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30 sept. 20 par le membre: manukeli
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Muito legal! Siga em frente!
30 sept. 20 par le membre: André Rossi
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30 sept. 20 par le membre: Vidinha1
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30 sept. 20 par le membre: Vidinha1
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oii! Pode me falar quantas calorias consome ao longo do dia?
30 sept. 20 par le membre: Mariaeduarda0909
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@Mariaeduarda0909 iniciei mais com reeducacao alimentar, sem restricoes de calorias, depois comecei a contar por cima em ate 1500 por dia. Hoje minha meta é consumir ate 1300.
30 sept. 20 par le membre: paula_mari
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Historique de poids de paula_mari
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