Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 73,12g | Glu: 163,76g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng. Déjeuner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Bango Kecap Manis, Air, Daging Sapi Panggang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Dîner: Jus Alpukat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Autre: SariWangi Teh Manis. plus...
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1870 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de Tinaaa2308
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