Journal de Jershie, 24 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2020:
1345 kcal Gras: 107,50g | Prot: 66,00g | Glu: 36,00g.   Petit Déjeuner: Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers. Déjeuner: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Dîner: Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad, Great Value Medium Black Olives, Hidden Valley The Original Ranch, Calavo Avocado. Snacks/Autre: MiO Energy, Costco Roasted Seasoned Seaweed, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. plus...
2903 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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