Journal de Alexander.Sol, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1792 kcal Gras: 71,25g | Prot: 156,85g | Glu: 134,14g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам. Déjeuner: Котлета Куриная, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная. Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. plus...
1215 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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