|
Viime viikko oli aika raskas dietiin kannalta, kun oli aika monta ravintola-/valmisruokapäivää. Tietää aina nestekertymää ja siis painon nousua. Tavoitteena on pikku hiljaa normalisoida viikon dieettiä ja tasapainottaa painon nousu.
|
81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2326 kcal
|
Gras: 64,55g | Prot: 87,99g | Glu: 242,59g.
Petit Déjeuner: Vaalea Leipä, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi. Déjeuner: McDonald's Ranskalaiset Perunat (Isot), Sianlihapihvi tai -Leike. Dîner: Halva Salmiakki, Maitokahvi. Snacks/Autre: Taffel Juustosnacks, Olut. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|