Journal de maymy10, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1133 kcal Gras: 45,64g | Prot: 72,98g | Glu: 120,01g.   Petit Déjeuner: Nestle Honey Stars, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel. Déjeuner: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Nasi Putih, Kimchi, Kong Kee Egg Tofu, Sosis Daging Sapi. Snacks/Autre: Kiranti Kiranti Original, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. plus...
1642 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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