Journal de cindybahri.k, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 36,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
910 kcal Gras: 18,18g | Prot: 60,94g | Glu: 124,95g.   Déjeuner: Madu, Roti Gandum, Buah Anggur, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies, Diamond Susu Low Fat, Buah Naga. Dîner: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ayam Rica-Rica, Tong Tji Teh Tarik. plus...
2587 kcal Exercice: Cardio - 2 heures et 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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