Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
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80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1040 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 109,21g | Glu: 74,66g.
Petit Déjeuner: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Cucumber, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Dîner: Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Autre: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). plus...
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3253 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 54 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 11 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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