Journal de Thax, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
70 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1418 kcal Gras: 59,23g | Prot: 93,03g | Glu: 138,20g.   Petit Déjeuner: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Max Titanium L-Glutamina. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Grão-de-Bico, Tomates, Alface Americana, Abacate. Dîner: Kombucha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Zilio Farofa Caseira, Aipo, Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. plus...
1705 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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