|
Selamat pagi. Ayo mulai hidup sehat.. 330 Kalori nih pagi ini..
|
1271 kcal
|
Gras: 59,43g | Prot: 86,59g | Glu: 109,15g.
Petit Déjeuner: Tomat Merah, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu. Déjeuner: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Autre: Indomilk Susu SKM. plus...
|
|
1553 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de Tinaaa2308
|