Journal de tapiabull044, 30 sept. 20

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Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:

2597 kcal

Gras: 53,05g | Prot: 127,52g | Glu: 420,82g. Déjeuner: Manzana, Danone Yogur Light Frutilla, Frambuesas, Garbanzos, Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Huevo Duro. Dîner: Proteína de Suero, Mi Tierra Avena Integral, Mandarinas, Manzana, Patatas Cocidas. Snacks/Autre: Proteína de Suero, Mi Tierra Avena Integral, Margarina, Hallulla. plus...

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Commentaires

todos los días garbanzos 😯??? o no es sólo para ti? jejejeje

01 oct. 20 par le membre: Mishe'MB

Siii la organización es la madre los buenos resultados 🤟🏻

01 oct. 20 par le membre: tapiabull044

Siii todo eso es para mi 😍 congelo todo eso y cuando quiero comer saco una fuentecita jeje

01 oct. 20 par le membre: tapiabull044

No había cachado que los congelabas. Yo lo primero que pensé es que con 2 días seguidos de garbanzos ya estoy súper hinchado 🤣. Mejor así, sacas cuando necesitas.

01 oct. 20 par le membre: Eduuu87

Yo también los congelo

01 oct. 20 par le membre: Evelyn Campos

Bkn! Yo cocino medio kilo y me sales 7 porciones de 300gr para congelar 😄 hoy hice un rico hummus con los esaa porciones 🤤

01 oct. 20 par le membre: tapiabull044


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