Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1779 kcal
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Gras: 41,27g | Prot: 103,99g | Glu: 241,61g.
Petit Déjeuner: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Pêssegos, Continente Iogurte Natural, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Déjeuner: Aldi Feijão Manteiga Cozido, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Maçã, Harald Paçoca, Cenouras Cozidas, Porminho Bacon Extra, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Autre: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos, Banana, Zumub 100% Whey Chocolate, Aldi Flocos de Aveia. plus...
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1926 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Tapis de Course - 27 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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