Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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994 kcal
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Gras: 25,05g | Prot: 148,97g | Glu: 79,32g.
Petit Déjeuner: Apple, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Aldoha Freekeh, Buffalo Meat. Dîner: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. plus...
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3265 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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