01 oct. 20 par le membre: Die.g.b
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Estaban buenísimos! Eran pancakes de arándanos y coco
03 oct. 20 par le membre: lu12345678
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Podrías pasar la receta? Estoy podrido de comer siempre lo mismo!!! Gracias!!
03 oct. 20 par le membre: Die.g.b
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Ahí va: 1 huevo entero, 1 clara, avena instantánea o harina de avena, un chorrito de leche vegetal o la que consumas, esencia de vainilla, polvo de hornear, coco rallado (opcional), y arándanos. Re simple, siempre la hago pero de distintas frutas como para variar un poco.
03 oct. 20 par le membre: lu12345678
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Podría reemplazar la harina de avena por harina de almendras para hacerla keto no? No se si se puede leche de soja, pero averiguo!
Mil gracias 😚
03 oct. 20 par le membre: Die.g.b
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Sisi, con tal de que tenga consistencia de pancakes está bien! Podes usar cualquier leche y harina. Por ahí uso la de coco también.
03 oct. 20 par le membre: lu12345678
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De nada! La cosa es ir probando
03 oct. 20 par le membre: lu12345678
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Genial!! En la semana los hago porque no tengo nada en la alacena y la dietética ya cerró. Después posteo!
03 oct. 20 par le membre: Die.g.b
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Lo único dulce que comí en 3 semanas fue una vez, frutillas con crema 🤦🏻♂️ Ya el cuerpo me pide algo aunque sea.
03 oct. 20 par le membre: Die.g.b
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Pero compra pasta de mani, dulce de leche sin azúcar o con stevia, cacao en barra o polvo , hay mil opciones y si no podes alguna de esas siempre hay un sustituto como por ejemplo: en vez de dulce de leche tradicional, compra el dulce de leche a base de almendras o podes hacer un dulce de dátiles
03 oct. 20 par le membre: lu12345678
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Me queda una semana mas con carbos al 5% y ahi voy subiendo, pero voy a averiguar todo eso en la dietética! Por lo pronto hoy, frutillas con crema.
03 oct. 20 par le membre: Die.g.b
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