Journal de ludaas, 01 oct. 20

Profil de ludaas | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Wauw! Mezelf echt verrast met deze maaltijd! Hahaha. Voor herhaling vatbaar. 💦

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2020:

2038 kcal

Gras: 81,10g | Prot: 93,58g | Glu: 235,20g. Petit Déjeuner: Zuurdesem Brood , Sinaasappelen, Gekookt Ei. Déjeuner: Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Basmati Rijst, Gebakken Ei. Dîner: Mozzarella Kaas, Grozette Strooikaas, Aubergine, AH Pastasaus Basilicum. Snacks/Autre: Lidl Griekse Yoghurt, Havermout, Druiven, AH Magnetron Popcorn Zout, Pindakaas, Lidl Rijstwafel. plus...

3185 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

39 supporteurs Encourager

Commentaires

Wat is het?

01 oct. 20 par le membre: AviaMar

@AviaMar klein beetje gegrilde courgette met zeezout + olijfolie. Verder pastasaus met verse knoflook fruiten + rode ui. Courgettes in een ovenschaal met de pastasaus eroverheen. Daarna mozzarellakaas in plakjes en een beetje basilicum. 10 minuten voorbereiden + 20 minuutjes in de oven. 🤗 uurtje in totaal

01 oct. 20 par le membre: ludaas

* half uurtje in totaal + heb aan het eind nog wat strooikaas erbij gegooid. 😎

01 oct. 20 par le membre: ludaas

Ah ok en dat over je pasta gedaan? Of zonder pasta? Fijn dat het zo lekker was klinkt prima idd

02 oct. 20 par le membre: AviaMar

@AviaMar Het heet melanzane alla parmigiana als je er ook parmezaanse kaas bijvoegt. Is een maaltijd op zich, dus wordt gegeten zonder pasta.

02 oct. 20 par le membre: seetjew

Dank je seetjew

02 oct. 20 par le membre: AviaMar

Juist! @seetjew

05 oct. 20 par le membre: ludaas

Hahaa @Vecasimic Wishful thinking?!?!

05 oct. 20 par le membre: ludaas


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ludaas

Voir l'Historique Complet

Journal de ludaas, 01 oct. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ludaas