Journal de sariirandy, 02 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2020
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

404 kcal Gras: 15,77g | Prot: 31,56g | Glu: 35,04g.   Petit Déjeuner: Sayur Asin Sayur Asinan, Sosis Tulip Sosis, Telur. Déjeuner: Sambel Rawit Fina Food, Brokoli, Mentimun (dengan Kulit), Ikan. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum, Buah Kiwi. plus...
1741 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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