Journal de Nilza Alves, 02 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2020
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1385 kcal Gras: 59,12g | Prot: 54,14g | Glu: 166,25g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mamão Formosa. Déjeuner: Pastel de Carne, Caldo de Cana, Linguiça de Frango. Dîner: Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango. Snacks/Autre: Schweppes Citrus. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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