Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2020
|
80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 25,22g | Prot: 138,73g | Glu: 148,90g.
Petit Déjeuner: Tomatoes, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Zucchini , Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Onions , Tomatoes, Aldoha Freekeh. Dîner: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Mango, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. plus...
|
|
3253 kcal
|
Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mohammed A. Farouq
|