Dia 24 - 02/10/2020
Bom dia!
Esqueci de gravar a entrada aqui. xD
To pesquisando sobre ciclo de carboidrato, é difícil pra quem ta acostumado a encher o c* de carbo o dia todo, mas a cabeça já deu uma melhorada com relação a fome, no começo sempre é difícil, deve estar fazendo 1 mês que comecei a me controlar, comk besteira sim, mas sem exagero pra aprender a segurar a fome.
Hoje to refletindo aqui, consegui 2 ou 3 dias ficando abaixo de 130g de carbo, ainda ta alto pro ciclo eu acho, hoje to tentando aumentar pra abaixar amanhã e tirar medida no domingo. To pensando em pedir uma pizza, literalmente 1, de 25cm e dividir com minha namorada, o olho grande pede duas como sempre mas, só pra jogar carbo lá pra cima mesmo e matar a vontade.
hoje o café foi caprichado, bateu a fome e mandei, difícil mandar esse tanto de proteína de manhã, mas to melhorando.
Um ótimo final de semana!
