Journal de Lisafrance, 10 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2013
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2013:
1660 kcal Gras: 59,86g | Prot: 81,20g | Glu: 196,69g.   Petit Déjeuner: Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. Déjeuner: China in Box Rolinho de Queijo, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Dîner: Kero Coco Água de Coco, Frescatino Polenghi Light, Hellmann's Maionese Light, Salmão-Rei Defumado, Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim. Snacks/Autre: Kibon Sorvete de Chocolate, Jundiá Sorvete de Flocos. plus...
1938 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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