Journal de maryfit18, 02 oct. 20

jantinha leve e forte, dentro da omelete tem sardinhas

1216 kcal Gras: 64,12g | Prot: 94,22g | Glu: 69,15g.   Petit Déjeuner: Paracatu Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dîner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Snacks/Autre: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Melancia. plus...



     
 

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