Journal de hrzw, 10 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2013
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2013:
1463 kcal Gras: 53,02g | Prot: 55,59g | Glu: 164,95g.   Petit Déjeuner: Optimel Limoen Drink, Milner Komijn Plakken 30+, Jumbo Roggebrood van Dijk. Dîner: Goudse Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Zacht Wit Broodje, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter, Kania Kop Soep Tomaat. Snacks/Autre: Cake. plus...
2603 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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