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Ngatasin BB stuck gimana gaes, apa harus surplus dulu trus back on track?
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1080 kcal
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Gras: 32,10g | Prot: 36,66g | Glu: 165,26g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Sinti Bumbu Pecel, Singkong Goreng, Sate Ayam, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Mangga, Pringles Potato Chips, Cap Panda Minuman Cincau. plus...
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2983 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 32 minutes, Cardio - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 4 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
bisa di coba surplus dlu kak... aku prnah kyak gtu dan skrng pn lgi stuck
04 oct. 20 par le membre: pure22__
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bisa aja sih kak, tp coba ganti olahraganya
04 oct. 20 par le membre: edwini21
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aku waktu itu gitu kak, bb stuck kan terus aku surplus makan2 ultah ehh bsknya nimbang jd turun 😅
04 oct. 20 par le membre: lauravicentia
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Coba olahraga nya yg HIIT cardio kak... Durasi nya tambah sedikit dari biasanya.. Cari di you tube banyak koq.. Semangat ya...
04 oct. 20 par le membre: Tick2603
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05 oct. 20 par le membre: niamaryam
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Historique de poids de mira rusdiana
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