Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2020
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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706 kcal
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Gras: 20,17g | Prot: 22,87g | Glu: 116,71g.
Petit Déjeuner: شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر). Déjeuner: التمر, الحليب كامل الدسم. Dîner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة الدجاج. Snacks/Autre: اللوز, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), قهوة اسبريسو, التمر. plus...
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2456 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Zumba - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de الفجر الساطع
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