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어제 웨이트함. 생각만큼 살이 잘 안빠지고 있음 ㅠ ㅠ 탄수 133
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1552 kcal
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Gras: 66,99g | Prot: 103,14g | Glu: 135,60g.
Petit Déjeuner: NOW Apple Fiber, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 호두, 엑스트라 버진 올리브 오일. Déjeuner: 닭가슴살, 밤호박. Dîner: 밤호박, 밤고구마, 닭가슴살. Snacks/Autre: NOW Apple Fiber, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 삶은 땅콩, 호두, 밤호박. plus...
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592 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fi77t
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