Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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811 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 36,62g | Glu: 90,77g.
Petit Déjeuner: شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر). Déjeuner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), مرق الدجاج, التمر, الحليب كامل الدسم. Dîner: بيضة مسلوقة طرية, شوربة الدجاج, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Autre: meybona شكولاته عضويه داكنه بحُبيبات البرتقال, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), التمر. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 40 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de الفجر الساطع
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