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perdi 1,2 kg
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1842 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 130,31g | Glu: 148,14g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Déjeuner: Pêra Portuguesa, Pullman Pão de Forma, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. Dîner: Banana Prata, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. Snacks/Autre: Morangos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Banana Prata, Brother's Pãozinho Especial, Ovo Mexido, Sadia Presunto de Peru, Dolce Gusto Cappuccino , Abacate. plus...
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2054 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de adm.vivian23
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