Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 91,69g | Prot: 99,96g | Glu: 65,82g.
Petit Déjeuner: Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Açafrão, Água com Limão. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída, Alface de Folha Vermelha, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Cozido. Dîner: Peito de Frango, Arroz de Couve Flor, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Autre: Café (em Pó Instantâneo), Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). plus...
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2598 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Squats - 15 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gracyzl
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