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AAAAAH! CONSECUENCIAS DE 3 CHEAT DAYS SEGUIDOS... Hinchazón abdominal, dolor estomacal, náuseas y para qué hablar de números JAJAJAJA.
Al menos disfruté cada mordida de la comida, con la seguridad de retomar los hábitos saludables.
Tengan todes una buena semana!
Pregunta... ¿Cómo va su día Lunes? 👀
Les leo!
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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146 kcal
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Gras: 5,13g | Prot: 3,38g | Glu: 28,42g.
Petit Déjeuner: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Déjeuner: Té Supremo Te. Dîner: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. Snacks/Autre: Next Margarina, Hallulla. plus...
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1398 kcal
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Exercice:
Dormir - 5 heures, Etudier - 40 minutes, Cuisiner - 4 heures, Nettoyage - 3 heures, Douche - 20 minutes, Apple Health - 7 heures, Repos - 4 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Muy bien, yo comienzo esta semana con el desafío de no darme más atracones y subir más mis calorías diarias, partí con unas galletitas de avena y platano con manjar sin azúcar para desayunar y ya tengo planificado hacer fajitas de almuerzo 🤭
05 oct. 20 par le membre: yuno78
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@yuno78, espero que esta semana sea buenísima para ti! Te deseo lo mejor de lo mejor en tu proceso de ganar peso, tú puedes! ❤️
05 oct. 20 par le membre: iammoon_
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Jajaja lo bueno es eso, siempre podrás retomar. Igual por ahora no le creas mucho a esos datos porque debe ser retención de líquido, y bueno todo lo que dijiste. Lo disfrutado nadie te lo quita así que buenaaa
05 oct. 20 par le membre: poralte
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05 oct. 20 par le membre: Britbarber
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Comenzando con hambre porque los lunes ayuno 🤭, ya quiero que sea hora de almuerzo.
05 oct. 20 par le membre: Eduuu87
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Yo con mucho sueño y flojera 😴😴😴😴
05 oct. 20 par le membre: estela95
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mi día va hambriento!!! fallé con mi ayuno jajaja y pues ahora solo quiero almorzar jaaj
05 oct. 20 par le membre: aby.aml
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@poralte, siii! me encanta disfrutar los cheat days JAJAJAJJ aprovecho al máximo esos pequeños pero significantes momentos, son lo máximo! Ten una buena semana ❤️
05 oct. 20 par le membre: iammoon_
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@britbarber, buenísimo! Te felicito por tus logros 😊 Espero que sigas progresando así! Que tengas un bello día y semana ❤️
05 oct. 20 par le membre: iammoon_
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@eduuu87, Mmmmm 😋 Qué rico almorzar! Espero que tengas o hayas tenido un buen provecho 😉 Ten un buen comienzo de semana!
05 oct. 20 par le membre: iammoon_
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@estela95, JAJAJA como día Lunes! 😫 Ánimo! Mis mejores energías para ti en esta nueva semana ❤️ espero que la flojera desaparezca jajaja
05 oct. 20 par le membre: iammoon_
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@aby.aml, JAJAJAJJ me pasa lo mismo 😫 pero bueno, hay que disfrutar la comida al romper ayuno, y tratar de no repetirlo jajajaja 🤭 Que tengas un bonito día! ❤️
05 oct. 20 par le membre: iammoon_
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