Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
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88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1358 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 109,24g | Glu: 147,97g.
Petit Déjeuner: Sal, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Canela, Café, Tomates Cherry, Bimbo Pan Tostado, Huevo Revuelto. Déjeuner: Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Plátano, Nopales, Arroz Integral, Member's Mark Filetes de Tilapia. Dîner: Manzana, Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Verde Valle Chía, Almendras. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Dymatize Nutrition Glutamina. plus...
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4107 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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