Journal de mighty, 05 déc. 10

15.4 bf
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2010:
3357 kcal Gras: 136,09g | Prot: 133,91g | Glu: 321,23g.   Petit Déjeuner: Cranberry Almond Crunch Cereal, Fat Free Skim Milk. Déjeuner: Fat Free Skim Milk, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Roast Beef (Lean Only Eaten), California Blend, Mashed Potato (from Dry). Dîner: Milk, Cream of Mushroom Soup, Macaroni, Classic Mexican 4 Cheese Shredded Cheese. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine, Chocolate Chip Cookies (with Butter), White Table Wine, Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil, Cheddar Cheese, Air Popped Popcorn, Miracle Whip Light, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. plus...
1889 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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