Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2020
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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945 kcal
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Gras: 32,70g | Prot: 89,85g | Glu: 75,01g.
Petit Déjeuner: Coffee, Oats, Milk. Déjeuner: Cooked Okra (from Frozen), Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Dîner: Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino, Honey. Snacks/Autre: Whey Protein Powder Concentrate. plus...
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3196 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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