Journal de yasminmika, 06 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2020
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1867 kcal Gras: 52,37g | Prot: 108,62g | Glu: 246,66g.   Petit Déjeuner: Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral Zero. Déjeuner: Camil Feijão Carioca Cozido,  Alface de Folha Verde,  Repolho Verde,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Autre: Native Chia, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Desnatado,  Banana Prata. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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