Journal de makbaksayang, 07 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
44 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

549 kcal Gras: 23,79g | Prot: 26,90g | Glu: 61,80g.   Petit Déjeuner: Martabak Manis, Pepaya. Déjeuner: Sunco Minyak Goreng, Hati Ayam, Ceker, Jeruk. Dîner: Salak, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. plus...
1257 kcal Exercice: Repassage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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