Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1127 kcal
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Gras: 26,17g | Prot: 87,04g | Glu: 136,50g.
Petit Déjeuner: Melon, Putih Telur, Putih Telur Matang. Déjeuner: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Rebo Kuaci Original, Sayur Pakis, Ikan Bandeng. Dîner: Tomat, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Autre: Tong Tji Teh Hijau, Apel. plus...
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1634 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayumico
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