Journal de ami1130, 07 oct. 20

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유산균 언제 어떻게 드세요??
식전? 식후?
아침? 저녁?

아침에 식전 30분에 먹다가
요즘은 잠들기 전에 먹는데...
전 요즘 후자가 아침 화장실이 더 편하더라고요.

Voir Calendrier de Régime, 07 octobre 2020:

1701 kcal

Gras: 82,70g | Prot: 85,99g | Glu: 155,09g. Déjeuner: 오이 (껍질제거), 오이고추, 열무김치, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Dîner: 참기름, 동원 동원참치, 열무김치, 밥. Snacks/Autre: 크림바바 커스터드 크림빵 (67g). plus...