Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
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56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1960 kcal
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Gras: 43,91g | Prot: 168,95g | Glu: 217,30g.
Petit Déjeuner: Maçã, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Déjeuner: Azeite, Alface, Casa Morando Risotto Mediterrâneo . Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Autre: Ovo Cozido, Melões Verdes, Maçã, Zumub 100% Whey Chocolate, Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. plus...
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1860 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 29 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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