Journal de dddyk, 13 nov. 13

hmmm...said goodbye to the 160's but they keep coming back like a bad virus
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2013:
834 kcal Gras: 18,34g | Prot: 36,74g | Glu: 137,60g.   Déjeuner: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Dîner: True Almond Vanilla, Brown Sugar, Oatmeal. Snacks/Autre: Strawberry, Grapes. plus...
2464 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 12 minutes, Dormir - 9 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 47 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 2 heures et 10 minutes, Boxe - 6 minutes. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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