Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2013
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 86,43g | Prot: 79,33g | Glu: 187,98g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g). Dîner: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, HEB Chicken & Rice Casserole, Butter, Cauliflower. Snacks/Autre: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Part Skim Mozzarella Cheese. plus...
|
|
2346 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 2 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|