Journal de _BlueSide_, 08 oct. 20


604 kcal Gras: 15,98g | Prot: 30,38g | Glu: 90,36g.   Petit Déjeuner: Ihlamur Çayı, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Sucuk, Untad Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Dîner: Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnabahar. Snacks/Autre: Kavun (Kokulu Kavun). plus...
1562 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...



     
 

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