Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2020
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 22,00g | Prot: 114,21g | Glu: 130,75g.
Petit Déjeuner: قودي تونة خفيفة بالماء والملح , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قهوة اسبريسو. Déjeuner: خضروات متنوعة(مجمدة), الكسكس (المطبوخ). Dîner: الخس الأخضر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), السلق المطبوخ. Snacks/Autre: شاي, قهوة اسبريسو, الجوز, التمر. plus...
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2489 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 24 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 40 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 21 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de الفجر الساطع
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